案例分析——错误来自“习惯性动作”，而不是技术不足
以下为一个教学型案例，反映思考习惯如何影响判断。
一、案例背景
某位玩家经常在关键时刻做出不合逻辑判断，即使他非常了解游戏，也知道应该保持冷静，但仍然重复犯同样的问题。
二、问题不是技巧，而是“习惯性动作”
他发现自己在压力上升时，会自动进入一种反射行为：
这种反射行为往往比逻辑更“强大”。
三、解决方式：打断习惯动作
要改变这种模式，他采用了“打断流程”法：
- 感到心跳加速或急躁 → 立刻站起来
- 深呼吸 10 秒
- 强制拉长思考时间
- 记录当下的理由
经过训练，他成功减少了 40% 的冲动判断。
习惯比技巧更重要。
