百家乐在线博彩导航 注意窗口收缩——压力越大，视野越窄 压力环境下，人类的注意窗口会自动收缩，只专注眼前一点，因此容易看不到全局。 一、注意窗口收缩的表现 越紧张越看不到周边信息 判断变急 想快速解决问题 容易忽略风险 二、为什么会收缩？ 这是人体的天然防御机制，但在很多情况下反而会影响判断。 三、如何扩大注意窗口？ 放慢呼吸节奏 让身体从“紧急状态”退出。 扩大视野法 刻意扫视左右环境，让大脑恢复广角视野。 分段思考法 把复杂任务拆成小步骤。 四、在高压力场景中的应用 越关键越要慢，越紧张越要“扩视野”。
